大家選的訓練動作
練完整個大爆汗💦💦
歡迎大家來挑戰自己選的訓練菜單
相撲深蹲
深蹲開合跳
螃蟹走路
伏地挺身
平板式碰肩
側平板抬臀
《每個動作🔥各15下5組》
記得練完要好好補一下蛋白質
有個好消息和大家分享
終於整理好喜歡的健身小物🎉
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服飾女孩的健身之路Eva
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